Concept d'entraînement et conseils de golf pour préparer ou approfondir votre entraînement de golf avec Lars Tobias Küpper au lac de Garde, sur la Côte d'Azur ou à Marrakech.
Concept LTK Golf – Logique | Technique | Corps
Jouez votre meilleur golf – avec votre cœur, votre tête et votre puissance pour obtenir votre carte de golf, simplement pour plus de plaisir ou un meilleur handicap.
Logique : entraîne ton esprit à prendre des décisions intelligentes sur le terrain – en toute confiance, détendu et toujours avec une longueur d'avance.
Technique : grâce à nos raquettes d'entraînement innovantes ForeverInTheGame et à nos méthodes claires, vous améliorerez considérablement votre swing, qui deviendra constant, puissant et naturel.
Corps : plus de souplesse, plus d'énergie, plus d'endurance – notre concept vitalité vous met en forme pour une vie pleine de golf et de joie.
La formation LTK, c'est :
une approche structurée, personnalisée et très ludique – deviens la meilleure version de toi-même et reste Forever In The Game !
De nouvelles approches dans le jeu de golf qui ont incité Lars Tobias Küpper, professionnel PGA, à développer le concept LTK Golf Coaching, les produits adaptés et des conseils de golf sur YouTube :
un accompagnement global, car la technique seule suffit rarement pour s'améliorer
L'esprit et le corps communiquent idéalement entre eux grâce à la perception consciente des différents organes sensoriels.
Au lieu de lever la balle haut dans les airs, le golfeur transmet l'énergie de la tête du club latéralement contre la balle.
Au lieu de contrôler la trajectoire de la raquette avec les yeux, il balance un poids suspendu à la raquette.
Au lieu de diriger la face du club dans la bonne position, le golfeur utilise la force centrifuge du club.
Gagner en vitesse au niveau de la tête de la raquette grâce à la certitude du joueur de frapper la balle
Le golfeur désactive certains organes sensoriels afin d'utiliser plus intensément d'autres organes et ainsi répéter plus facilement le mouvement.
Le corps et l'esprit sont littéralement synchronisés. Au fil de ses années en tant que coach, Lars a particulièrement bien appris à se mettre à la place du joueur, à comprendre son processus de réflexion et à ressentir son corps.
Êtes-vous prêt à apprendre à jouer au golf correctement ? Alors venez m'accompagner au lac de Garde pour acquérir avec plaisir un swing simple, reproductible, efficace, dynamique et sans danger pour votre corps.
LOGIQUE
Libérez-vous mentalement grâce aux questions uniques et ciblées de Lars afin d'exploiter pleinement votre potentiel personnel.
Une concentration, une attention et une confiance à 100 % jouent un rôle décisif dans chaque séance d'entraînement.
En nous concentrant sur l'essentiel, l'optimisme, la patience et la persévérance, nous vous aidons à améliorer votre condition physique dans tous les domaines. Nous saisissons les processus de développement et les accélérons grâce au concept innovant et unique de LTK Golf.
TECHNIQUE
Développez votre technique de golf le plus rapidement et efficacement possible grâce aux trois piliers fondamentaux uniques de Lars.
Lors de l'entraînement technique, vous apprendrez à manier le club de la manière la plus efficace physiquement et surtout la plus démonstrative. Grâce à un entraînement régulier, vous connaîtrez et comprendrez au mieux votre swing, ce qui vous permettra de vous entraîner de manière plus efficace et d'améliorer la régularité de votre jeu sur le terrain. Dans votre mouvement global, tous les mouvements partiels doivent montrer que vous appliquez l'énergie de la face de la raquette contre la balle, et non sur ou sous celle-ci. Une bonne frappe de la balle, obtenue en apprenant à libérer les forces centrifuges, permet de contrôler la direction de votre trajectoire.
CORPS
Atteindre un maximum de performances intellectuelles et physiques grâce au concept vital unique de Lars, qui s'attaque aux causes profondes.
Ensemble, nous mettons en pratique ce que nous avons appris sur le terrain, où nous intégrons tout particulièrement des éléments tactiques et mentaux.
Outre une technique de swing correcte et une condition physique adaptée au golf, il convient d'accorder une attention particulière au métabolisme, car un équilibre acido-basique équilibré est une condition indispensable pour une performance physique et mentale optimale (concentration) du 1er au 18e trou.
Pour cela, il est essentiel d'avoir une alimentation riche en bases (principalement végétarienne) et une combinaison sophistiquée de micro et macronutriments biodisponibles (vitamines/minéraux/oligo-éléments et protéines (végétales)/graisses (insaturées)/glucides (complets)).
... bien sûr, nous adaptons également ensemble votre matériel, du ballon au driver en passant par le putter, de manière optimale à votre personne.
Intégration des 3 clubs d'entraînement de golf développés par Lars
Golf et santé
La PGA of Germany propose donc à ses membres une formation continue de haut niveau pour devenir« PGA Health-Professional », qui permet aux professionnels d'acquérir de l'assurance dans leur approche des élèves souffrant de handicaps physiques ou de douleurs, tout en leur fournissant des mesures concrètes pour gérer ces élèves.
Leprofessionnel de santé PGAest un partenaire précieux pour les médecins et les cabinets de kinésithérapie.
La formation continue pour devenirPGA Health-Professionalcomprend une série de séminaires et un cours final qui se termine par un examen. La formation continue est soumise à l'obligation de formation continue, car le titre« PGA Health-Professional »ne peut être conservé de manière permanente que si, après avoir réussi l'examen, un cours de prolongation est suivi tous les trois ans.
Le pouvoir de l'habitude –il n'est pas facile de mettre immédiatement en œuvre de nouveaux mouvements de balancement de manière constante ; imaginez que vous achetiez un nouveau meuble afin de mieux agencer votre pièce. Pour le placer, vous devez déplacer certains éléments dans la pièce. Cela entraîne un changement dans vos habitudes. Les vestes ne sont plus suspendues à droite, mais à gauche, mais votre tête vous envoie d'abord vers la droite. Un sentiment étrange vous envahit. Une adaptation. Et pourquoi devriez-vous vous adapter ? Parce que la pièce est désormais mieux agencée qu'auparavant ! Conclusion : garder l'objectif en tête, faire preuve de patience, de persévérance et de ténacité vous aidera à prendre votre élan et à changer vos habitudes. Et surtout : balancez-vous légèrement en réduisant votre force !
Augmenter l'intensité de l'entraînement/la capacité de concentration – Comment améliorer votre swing ? C'est principalement en augmentant votre concentration sur votre corps et votre club que vous obtiendrez de meilleurs résultats. En natation, c'est l'endurance qui prime. Si vous nagez 500 mètres sans pause et que vous souhaitez nager 1 000 mètres, modifiez votre programme d'entraînement afin d'améliorer votre condition physique. Acceptez le fait que cela devienne plus fatigant. Conclusion : entraînez votre swing de golf de manière à le ressentir de plus en plus intensément ! Regardez également mes vidéos sur le ForeverInTheGame Feel It Stick ici sur Youtube. Changez consciemment et devenez de mieux en mieux !
Exercice 1 : frappez avec un fer 7 depuis le tee à seulement 50-70 mètres, mais les yeux fermés.
Exercice 2 : Frappez à nouveau avec un fer 7 depuis le tee à seulement 50-70 mètres, mais cette fois-ci, regardez devant vous sans prêter attention à la balle.
Capacité de concentration : les yeux permettent de guider la tête du club vers la balle. La qualité de ce mouvement dépend de ma condition physique. Je ne suis pas conscient de la trajectoire suivie par la tête du club. Ce n'est pas vraiment bon pour la santé. Guider consciemment la tête du club et se concentrer sur elle est une bonne alternative. Trouver une façon de manier la tête du club de manière efficace et sans forcer sur son corps, et de libérer sa puissance, apporte de la constance et du plaisir dans le jeu. Apprenez à connaître votre swing !
Et n'oubliez jamais : les erreurs sont inévitables. Elles indiquent précisément ce qui manque. Considérez-les comme un cadeau.
Entraînement au practice :
- Entraînez-vous efficacement au swing en vous observant ou en vous imaginant sur différents parcours de votre terrain.
- Le positionnement des pieds est particulièrement important pour acquérir une bonne technique de swing. Vous pouvez positionner précisément le tapis sur lequel vous vous tenez ou utiliser des piquets. Prenez le temps de bien observer où se trouvent votre ligne corporelle et la surface de frappe.
Technique :
5 points à contrôler lors de la préparation du coup: 1. la position de la face de la raquette et des lignes du corps ; 2. la prise ; 3. la posture + la répartition du poids ; 4. la distance entre les pieds et la balle ; 5. le positionnement de la balle dans la position.
La balle est posée au sol – elle doit voler comme si elle glissait sur un toboggan, c'est-à-dire partir à plat puis s'élever dans les airs grâce à la rotation arrière et aux alvéoles de la balle, un vol ascendant – lorsqu'elle atteint son point culminant, elle retombe et reste immobile – frappez la balle légèrement sur le côté depuis le haut/à l'horizontale, puis le sol.
La balle est posée sur le tee – elle doit maintenant partir plus haut, comme pour un arc-en-ciel ; un vol de balle plus plat et dynamique avec peu d'effet arrière, qui atterrit en douceur et roule loin – balancez-vous comme si vous vouliez frapper la balle au milieu de la position, mais placez la balle vers l'avant – vous effleurez le sol au milieu et frappez la balle légèrement sur le côté par le bas/droit.
Putts (courts jusqu'à 2 mètres): soyez particulièrement attentif à l'alignement de la tête du club et acceptez sans commentaire les coups ratés.
Putts (moyens et longs): avant de frapper, imaginez la vitesse initiale et finale de la balle ! Accordez une importance particulière au contrôle de la longueur. Observez attentivement la ligne de putt afin d'évaluer la distance. Mais n'oubliez pas non plus de vous habituer à la vitesse de roulement avant le parcours en vous entraînant au putting.
Chipping (approche courte jusqu'à environ 30 mètres): choisissez avec soin le point d'atterrissage de la balle ! Utilisez plutôt un fer 7 et laissez la balle rouler beaucoup. Grâce à la force moindre requise avec ce fer, vous toucherez plus souvent le sweet spot (le centre de la face du club) directement contre la balle. Tirez parti de la masse de la tête du club en inclinant légèrement les poignets lors du backswing.
Pitchen (approche longue): la balle glisse sur la face du club lors d'un bon coup et prend un effet backspin. Même les coups plats peuvent s'arrêter immédiatement près du drapeau ! Tournez légèrement les hanches dans les deux sens, ainsi que les épaules et la tête, librement à travers la balle vers la cible.
Coup de transport: jouez ce coup plus souvent comme un swing 3/4 avec une position finale courte (finition courte, punch). Un coup de distance devient un coup de précision !
Élan: soignez particulièrement votre posture et surtout la position de vos épaules afin qu'elles puissent s'adapter à la trajectoire de votre balle ! Conservez votre élan malgré le changement de position de la balle !
Jouer la balle à l'avant de la position permet par exemple à la balle de rouler davantage après avoir rebondi. Cela ne facilite toutefois pas la frappe de la balle. Vous pouvez donc tout à fait jouer la balle depuis le milieu de la position ou seulement 1 à 2 largeurs de balle devant celle-ci. Attention : cela modifie la trajectoire de la balle ! Les mains restent toujours devant la balle lors de l'impact.
Coup depuis le bunker: n'oubliez pas que le club doit frapper la balle. Le sable et la balle glissent ensemble sur la face inclinée du club et franchissent facilement le bord du bunker ! Je vous recommande ici le pitch !
Le sandwedge a un poids de tête plus élevé que les autres fers. Profitez-en en gardant les poignets détendus et en laissant le poids se balancer.
Point d'impact entre la tête du club et la balle : vous essayez de placer le club sous la balle, mais vous touchez souvent le sol trop tôt ? Pour éviter de le toucher trop tôt, vous commencez à topper ? Vos coups s'amélioreront considérablement si vous pensez toujours à placer le bord avant de la semelle légèrement sous l'équateur de la balle, c'est-à-dire le centre de la face du club contre la balle.
La bonne direction – la rotation des mains et des avant-bras (le roulement) : si votre prise est souple pendant le swing, il est vraiment judicieux de croiser plus ou moins les mains pendant la préparation. Faites attention au rythme de votre swing afin qu'il corresponde à la prise « souple ». La face du club ne sera orientée vers la cible que pendant un court instant pendant votre swing. La confiance est essentielle.
Le bon putter : https://www.callawaygolf.com/golf-guides/putter-buying-guide.html
… autres vidéos pédagogiques utiles
- Tête Stenson
- Impact Larrazabal
- Mouvement de la tête
- Mouvement fluide
- Moment de rencontre Slomo
- funambule
- Queue de vache
- Balancez la chaîne
- DJ Slomo
- Lars Mental La confiance en soi grâce à la préparation
- Lars Mental Utiliser intelligemment le temps d'attente
- Lars Mental Prendre conscience pour plus de confiance
- Lars Mental Faire des erreurs et maîtriser la vie
Le club d'entraînement de golf Feel It Stick
Pour plus d'informations et pour passer commande, rendez-vous sur lars.kuepper@pga-pros.de
- Grâce aux 4 poids interchangeables du « Feel It Stick », le mouvement de swing est perçu, traité et mémorisé de manière plus intense par le cerveau. Lors du putting, du chipping, du pitching et du swing complet.
- Avec ses 4 poids différents et son manche de longueur originale, tu peux adapter le « Feel It Stick » à tes besoins, par exemple pour augmenter l'intensité de l'entraînement ou l'adapter à ton type de swing.
- avec la longueur originale d'un fer moyen (fer 6 dames ou messieurs)
- Grâce à sa forme symétrique, il est idéal pour s'entraîner des deux côtés.
- Le poids étant vissé tout en bas, le joueur se concentre sur la tête de la raquette.
- Le poids solidement vissé reste toujours en place, quel que soit l'exercice (il ne glisse pas, contrairement aux anneaux de musculation par exemple).
- le mouvement correct est plus perceptible
- Le mouvement souhaité se stabilise plus rapidement, car les nouveaux groupes musculaires se développent plus tôt et plus intensément.
- Entraînement à la technique de swing, à la dynamique physique telle que la force et la souplesse, ainsi qu'à la motricité et à la coordination.
- Chaîne YouTube avec près de 300 vidéos sur la conception d'exercices et de nouveaux conseils d'entraînement ajoutés presque chaque semaine.
- Le « Feel It Stick » est multifonctionnel : utilisez-le par exemple sans poids comme aide à l'alignement ou comme niveau pour améliorer la qualité de votre entraînement.
- Cliquez ici pour accéder à la chaîne YouTube avec les instructions d'entraînement –ForeverInTheGame
Le club d'entraînement Feel It Stick, testé par des professionnels du golf, avec ses 4 poids
Vous souhaitez jouer au golf avec plus de précision et surtout plus de régularité ? Vous souhaitez frapper régulièrement la balle avec vos fers en laissant une mèche de gazon sur le green et atteindre plus souvent le fairway avec vos bois ? Le club d'entraînement Feel It Stick, développé par Lars Tobias Küpper, professionnel PGA de longue date, fonctionne à merveille et vous offre la solution idéale grâce à ses 4 poids.
Une plus grande précision dans tes mouvements grâce à l'entraînement avec différents poids permet d'obtenir des balles exceptionnellement bien frappées et des coups plus précis. Entraîne ton cerveau en communiquant plus intensément avec ton corps grâce aux poids du Feel It Stick. Entraîne tes muscles de golfeur pour plus de stabilité et de distance sur le terrain de golf. Tu trouveras régulièrement de nouvelles instructions d'entraînement sur la chaîne YouTube de Lars. Votre swing sera plus rond et plus fluide avec le Feel It Stick. Vous pouvez vous entraîner chez vous et, bien sûr, il se glisse parfaitement dans votre sac de golf. Mémorisez les mouvements du swing de golf de manière encore plus intense et plus facile et prenez toujours du plaisir sur le terrain de golf.
Jouer au golf au lac de Garde
Située entre Milan et Venise, dans le nord de l'Italie, la région du lac de Garde (en italien : Lago di Garda) séduit par sa situation centrale, ses paysages exceptionnels et son climat méditerranéen. Avec une longueur de rivage d'environ 158 kilomètres, ce lac intérieur est le plus grand d'Italie et a beaucoup à offrir, y compris aux vacanciers passionnés de golf.
Le paradis du golf : le lac de Garde
Il est possible de jouer au golf toute l'année au lac de Garde. Le paysage vallonné méditerranéen, les collines couvertes de cyprès, les oliviers, les vignobles et bien sûr le lac de Garde lui-même confèrent à cet endroit un charme tout particulier.
Les terrains de golf suivants sont situés directement au bord du lac de Garde :
Terrain de golf Ca' Degli Ulivi – Lieu : Garda,
Club de golf de Vérone – Lieu : Vérone,
Garda Hotel Golf San Vigilio – Lieu : Sirmione,
Golf Club Paradiso del Garda – Lieu : Peschiera del Garda,
Club de golf Le Vigne Villafranca – Lieu : Vérone,
Garda Golf Country Club – Lieu : Soiano sul Lago,
Arzaga Golf Club – Lieu : Calvagese della Riviera,
Bogliaco Golf – Lieu : Toscolano Maderno
Clint Eastwood: « Je ne sais pas exactement ce qui me fascine tant dans le golf : chaque fois que l'on a l'impression d'avoir compris, on se rend compte que ce n'est pas le cas. Je suis sans doute assez fou pour continuer à jouer. »
Johnny Miller : «Le golf, c'est 90 % d'inspiration et 10 % de transpiration. »
Grantland Rice :« Dix-huit trous de golf vous en diront plus sur votre partenaire de jeu que dix-neuf années passées ensemble à un bureau. »
Louise Suggs : « On n'est jamais trop vieux pour commencer à jouer à ce jeu. Tant que vous pouvez marcher, vous pouvez jouer au golf. »
Grantland Rice :« Le golf, c'est 20 % de swing et de technique. Le reste, c'est de la philosophie, de l'humour, de la tragédie, du romantisme, du mélodrame, de la société, de la camaraderie, de l'obstination et du bavardage. »
Bill Clinton :« Ce qui est formidable dans ce sport, c'est que même les mauvais jours sont magnifiques. »
Bob Hope : «Quand vous êtes spectateur, c'est un divertissement ; quand vous jouez, c'est une détente ; quand vous y travaillez, c'est du golf. »
Steve Ballesteros : « J'aurais aimé que le fairway soit plus étroit, comme ça tout le monde devrait jouer depuis le rough, et pas seulement moi. »
Bernhard Langer : «Soyez déterminé ! Une mauvaise décision est généralement moins grave que l'indécision. »
Sam Snead : « Certains golfeurs restent trop près de la balle, même après avoir frappé. »
Sam Snead :« L'entraînement connecte ton cerveau à tes muscles. »
Walter Hagen : « Lorsquetu marches sur le fairway de la vie, prends toujours le temps de profiter du parfum des roses qui bordent le chemin, car tu n'as droit qu'à un seul tour. »
Peter Jacobson : «La seule différence entre un pro et un amateur, c'est qu'un coup qui part vers la droite s'appelle un fade chez le pro, alors qu'il s'appelle un slice chez l'amateur. »
Nick Faldo : «Quand le vent souffle à St Andrews, même les mouettes marchent. »
Jack Nicklaus :« Un mauvais coup ne dérange pas, mais on déteste faire un coup stupide. Et parfois, il est difficile d'expliquer la différence. »
Chi-Chi Rodriguez :« Je lis les greens en espagnol, mais je putte en anglais. »
Chi-Chi Rodriguez : «Personne n'a plus de chance sur le green que celui qui s'entraîne beaucoup. »
Harry Vardon :« Il ne faut pas exagérer la pratique du golf. Deux parties par jour suffisent amplement. »
Un journaliste à Bernhard Langer: « Et vous vous débrouillez bien avec la langue à Londres ? » Langer : « Je n'ai aucun problème. Les Anglais, en revanche, oui ! »
Arnold Palmer : « Faites votre swing. Pas une idée quelconque de swing. Pas le swing que vous avez vu à la télévision. Pas le swing que vous aimeriez avoir. Non, faites votre swing. Capable de grandes choses. Apprécié uniquement par vous. Parfait dans son imperfection. Faites votre swing. Je sais que je l'ai fait. »
Arnold Palmer :« J'ai un conseil qui permettra à tous les golfeurs d'économiser cinq coups : il s'agit de la gomme à effacer. »
Jack Lemmon : « Si tu trouves qu'il est difficile de faire des connaissances, essaie donc de ramasser la mauvaise balle sur un terrain de golf. »
John Updike : « Les golfeurs ressemblent beaucoup aux enfants, car ils ne savent souvent pas compter plus loin que cinq. »
Walter Hagen, dans les vestiaires avant le début du tournoi : « Quiva finir deuxième aujourd'hui ? »
Père Billy Graham : «Je ne prie jamais sur un terrain de golf. Le Seigneur répond à mes prières partout, sauf là-bas. »
John Updike : « Le swing au golf, c'est comme une valise dans laquelle on essaie de mettre trop de choses. »
John Updike : «Seul un putt offert est un putt sûr à 100 %. »
Lee Trevino : « Tu ne sais ce qu'est la pression que lorsque tu joues cinq dollars par trou et que tu n'as que deux dollars dans ta poche. »
Lee Trevino : «Plus je vieillis, plus je me rends compte à quel point j'étais bon. »
Lee Trevino : «On reconnaît un bon golfeur à son bronzage, comme le mien : cela signifie qu'il passe son temps sur les fairways et les greens, et non sous les arbres. »
Fred Beck :« Si vous soulevez un golfeur et le portez à votre oreille comme un coquillage, vous entendrez alors toutes sortes d'excuses. »
Simon Hobday« La différence entre aujourd'hui et mes jeunes années, c'est que mes longs coups sont devenus plus courts et mon petit jeu plus long. »
Jimmy Demaret :« Le golf et le sexe sont les seules choses qui procurent du plaisir même si vous n'êtes pas très doué. »
Lee Trevino : « Le golf est le plus grand plaisir que l'on puisse avoir tout en restant habillé ! »
Dave Marr : «Ne jouez jamais pour de l'argent avec quelqu'un qui est très bronzé, qui a un fer 1 dans son sac et qui vous sourit malicieusement. »
Tom Watson : «Travailler sonswing au golf, c'est comme repasser une chemise. À peine a-t-on fini un côté que l'autre est déjà tout froissé. »
Craig Stadler : « Pourquoije joue avec un nouveau putter ? Parce que l'ancien ne savait pas bien nager. »
Lee Trevino : «Je passe tellement de temps dans la forêt que je sais déjà reconnaître les plantes comestibles. »
Tommy Amour : «Le golf se caractérise par le fait que l'on essaie de transformer les contorsions les plus incroyables du corps en un mouvement gracieux. »
Gene Littler, golfeur professionnel : «Le golf n'est pas un jeu de grands coups. C'est un jeu où l'on recherche les coups ratés les plus précis. Celui qui commet le moins d'erreurs gagne. »
Sam Snead «Si certaines personnes utilisaient leur couteau et leur fourchette comme elles utilisent leur club de golf, elles mourraient de faim. »
Arnold Palmer « Le golfexige plus de force mentale, plus de concentration et plus de détermination que tout autre sport. »
Introduction aux règles du golf
- Jouez la balle telle qu'elle se présente :La balle est jouée telle qu'elle repose après le coup précédent, sauf si une règle prévoit une exception.
- Jouez le terrain tel que vous le trouvez :Essaie de modifier le moins possible l'emplacement, sauf si les règles le permettent.
- Sois juste :Si tu ne peux respecter aucune des deux règles ci-dessus, comporte-toi de manière équitable et utilise les règles à ton avantage.
- Honnêteté :Sois honnête dans l'interprétation des règles et le comptage des coups.
- Étiquette :Soyez courtois et prévenant envers les autres joueurs, jouez rapidement et attendez que le parcours soit libre avant de frapper la balle.
- Équipement :Un joueur peut utiliser au maximum 14 raquettes homologuées, et les balles doivent également être homologuées.
- Pénalité :Des pénalités sont infligées en cas d'infraction aux règles, par exemple lors du déplacement du ballon ou lorsque le joueur joue en dehors de la zone autorisée.
- Droppen :Le ballon est lâché à hauteur du genou.
- « Ready Golf » :Les joueurs peuvent jouer hors tour si cela est possible sans danger afin d'accélérer le déroulement du jeu.
- Bunker :Les matériaux naturels encombrants peuvent être retirés du bunker.
- Zones de pénalité :Les obstacles d'eau sont appelés « zones de pénalité » et peuvent également inclure d'autres zones du terrain.
- Vert :Le fait de toucher le mât du drapeau depuis le green n'entraîne plus de pénalité.